«Между нами море или 21 способ сберечь свои границы не разрушая чужие»
Авторский мастер — класс от Юлии Булгаковой
Запись эфира доступна 90 дней
КУПИТЬ
Купить запись 5000 руб.
«Между нами море или 21 способ сберечь свои границы не разрушая чужие»
Авторский мастер — класс от Юлии Булгаковой
Запись эфира доступна 90 дней
КУПИТЬ
Купить запись 5 000руб.
История из жизни:
Начальник посылает Лену, мою знакомую, в командировку. Это награда между прочим, это Дубай.

-Ты сделала этот проект, езжай, получай лавры.
А Лена глубокий интроверт, все эти лавры ей в тягость.
Она хочет недельный отпуск за городом с книжкой, холстом, красками, собакой и любимым мужчиной.
Но она об этом молчит.
Уверена, начальник будет в афиге. Он уже в нем как-то был по такому же поводу.
Это ж блин, Дубай! Пять звёзд, шопинг, праздник.
Любимый мужчина тоже не понимает.
-Ну это ж не нормально,- говорит Лена о себе.
Она давно ходит к психологу, пытаясь избавиться от этой своей интровертированности. И собирается в Дубай.
-Что ты делаешь, Лена? - спрашиваю я.- Нафига ты ходишь с этим к психологу и нафига тебе Дубай?
-Ну а как, Юля? Со мной точно что-то не так, все говорят. Надо работать над с собой, расширять масштаб коммуникаций.
-Работать тебе надо только над тем, чтоб прекратить разрушать самой свои же внутренние границы.
Вот так…
Сказать «нет» другому бывает сложно, а вот сказать «нет» своим издевательствам над собой подчас невозможно..
Столько нюансов
  • Как сказать «нет» своему эго, которое не дает душе дышать?
  • Как возразить душе, потому что пришло время обнять свое эго, дать ему поддержку и похвалу?
  • И как отличить одно от другого?
  • Как сказать «нет» внутреннему критику, который как сыщик ищет любой повод придраться и в тоже время, как помочь внутреннему ребёнку достойно прожить негативную обратную связь?
21 вопрос
Чему сказать «Да», а чему сказать «Нет»?
Как меняется жизнь, когда я говорю чему-то или кому-то «нет»?
Что происходит, когда я говорю чему-то или кому-то «да»?
Как создать правильное ограждение вокруг своих границ?
Границы мыслей-что это такое? Границы чувств-что это такое?
Границы тела -что это?
Границы веры-что это?
Границы чувств это основа психологического здоровья.
ЭТО ПРО МЕНЯ!
важное
Нам как воздух нужны адекватные, взрослые, подлинные границы.
Это единственное условие психологического здоровья.
  • Как меняется жизнь, когда я говорю чему-то или кому-то «нет»?
    1
  • Что происходит, когда я говорю чему-то или кому-то «да»?
    2
  • Как создать безопасное ограждение вокруг своих границ?
    3
  • Зачем нам нужны границы мыслей, границы чувств, границы тела, границы контакта?
    4
  • Что такое границы восприятия и как они влияют на жизнь?
    5
  • Что такое профессиональные границы и в чем их сила?
    6
АВТОР МАСТЕР — КЛАССА
Коуч
ЮЛИЯ БУЛГАКОВА
Автор книги «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу» (2022 год)
Сертифицированный бизнес-тренер (РАБО)
Командный трансформационный коуч, коуч сложных разговоров, тупиковых и кризисных ситуаций
Профессиональный психолог
.
Психолог
Писатель
.
Спикер
-TEDx Новосибирск
-Конференций, организованных правительством Российской Федерации, на тему защиты детства и социальных вопросов
-Солнечный город, социальная политическая среда
Как почувствовать свои границы и обозначить их словами?
Как очертить внутренние и внешние границы и как их показать?
  • Как говорить про свои границы легко, с юмором, никого не обижая?
  • Как мгновенно почувствовать, что их нарушают?
  • Как понять, что ты сам залез на чужие границы?
  • Как не пускать кого попало на свою территорию и не заходить на чужую?
  • Что такое обмен границами?
  • Что такое «безвизовое» пространство в отношениях и как его создать?
  • Как любить, но не позволять нарушать свои границы, особенно близким?
  • Как любить не нарушая границы другого?
  • Как сотрудничать уважительно поддерживая границы друг друга?
  • Что такое безграничность и как ее использовать?
  • Как помочь друг другу расширять границы?
ГЛАВНОЕ
Мир без границ это прекрасно, но пока до этого еще далеко,
сделайте себе самый лучший психологический подарок- разберитесь со своими границами
«Между нами море или 21 способ сберечь свои границы
не разрушая чужие»
Премьера мастер-класса
КУПИТЬ
Купить запись
Если у вас возникает проблема с оплатой и не открывается форма, Здесь вспомогательная ссылка на оплату
https://project.lightmanagement.ru/21way_form
Для эффективной работы сайта, улучшения взаимодействия с пользователем, анализа действий посетителей сайта мы используем cookie-файлы. Продолжая использование сайта вы соглашаетесь на их обработку и хранение.
Ознакомиться с Политикой конфиденциальности и обработки персональных данных